1 林檎
妊娠希望です。
私は普段、生活が不規則です。
生理周期も28日±1くらいでほぼ安定しています。
基礎体温を測るときは朝起きてすぐといいますが、起きる時間もまばらです。
例えば、夜の11時に寝て夜中の２時に起きて朝の７時に寝て昼起きるの繰り返しな感じです。
不規則な生活の改善はしようと思っているのですが家の事情で中々できません。基礎体温は測ることはできないでしょうか？？
また、測れるとしたらいつ測ればいいのでしょうか？
2008-02-16 03:06:38 投稿
2 名無し
夜中２時に起きる時と昼起きる時と二回計ってみたら？
2008-02-16 08:44:32 返信
3 ぴん
基礎体温は体が活動してない時、内臓など１番静かな時の体温です。睡眠時間は４時間～５時間とるのがいいらしいです。
ただ事情で３時間位しか睡眠できないのなら仕方ないのでそれでも一応夜中の２時に起きた時計ってみては
2008-02-16 09:17:36 返信
